Wat is Whey?

Whey is een eiwit supplement die snel opgenomen wordt in het lichaam

Vooral geliefd bij intensieve sporters, maar ook gebruikt in veel eiwit diëten. Whey is eiwitten, veel eiwitten. Wanneer je praat over Whey isolaat praat je over zo'n 93% eiwitten, dus op de 100 gram whey heb je 93 gram eiwitten.

Snelle opname Whey

Behalve dat er in whey veel eiwitten zitten, worden deze eiwitten ook zeer snel opgenomen in het lichaam. Ideaal dus om je spieren snel te herstellen na een training. Per persoon zal de opname tijd iets verschillen, maar in grove lijnen worden de eerste aminozuren binnen 15 minuten opgenomen en heb je na 1 uur je piek. Heb je dus snel behoeften aan eiwitten, dan is Whey de oplossing.

SnelVerder.nl