Wat is cafeïne?

Cafeïne vindt je tegenwoordig in veel soorten drankjes. Zo zit er veel cafeïne in frisdranken zoals cola, in koffie en energiedrankjes. Ook kan je cafeïne verkrijgen in poeder vorm als supplement, voornamelijk gebruikt door intensieve sporters.

Het opwekkende effect wat je krijgt na inname van cafeïne begint meestal binnen één uur en is na ongeveer 5 uur uitgewerkt. De intensiteit van het effect is afhankelijk van de hoeveelheid cafeïne dat is ingenomen.

Doordat cafeïne de stofwisseling beïnvloed is het een populaire stof in vetverbranders.

Bij regelmatig gebruik van cafeïne kan je lichaam winnen aan de stof en zal het effect afnemen, je zal dus meer cafeïne nodig hebben om hetzelfde resultaat te behalen. Wanneer je een lange tijd cafeïne gebruikt kan je verslaafd raken aan deze stof. Wanneer je plotseling stopt met de inname kan je ontwenningsverschijnselen krijgen zoals hoofdpagnia en sterke afname van de bloeddruk. Vaak gebeurd dit bij mensen die regelmatig koffie drinken op het werk en dan in het weekeind geen koffie drinken.